Osviežte sa skvelými letnými šťavami a smoothies! Tieto výborné recepty jednoducho musíte poznať

smoothie mojinterier

Chutné a výyživné smoothie či osviežujúci pohár lahodnej šťavy - tieto nápoje k letu jednoducho neodmysliteľne patria. A aby ste mali tie najchutnejšie recepty na ich prípravu na jednom mieste, rozhodli sme sa ich pre vás spísať.

 

Chutné smoothies

 

Raňajkové smoothie

Je pripravené relatívne rýchlo, zasýti vás a naštartujete vás poriadnou dávkou energie. Toto jahodovo - banánové smoothie si jednoducho zamilujete. 

  • 1 šálka pokrájaných jahôd
  • 1 nakrájaný banán
  • 1/2 šálky ovsených vločiek
  • 1 vanilkový jogurt

 

Lahodné ovocné smoothie

Ak milujete plnú a výraznú chuť ovocia, tým pravým pre vás bude práve toto smoothie. 

  • 2 na kúsky nakrájané pomaranče
  • 1 šálka malín
  • 1 šálka čučoriedok

Tropické smoothie

Ak chcete okúsiť pravú chuť leta, určite si pripravte túto variantu. Nič nepokazíte, ak do tohto základného receptu pridáte aj nejaké iné tropické ovocie podľa vlastnej chuti. 

  • 1 šálka vody
  • 1/2 šálky ananásu
  • 1/2 papáje
  • 1 mandarínka

 

[smoothies] 

Osviežujúce šťavy

 

Uhorkovo-jablková šťava

Tento skvelý životabudič vás zaručene postaví na nohy. Do hotového nápoja si pridajte zopár lístkov mäty. 

  • 4 kyslejšie jablká
  • 1 ošúpaná uhorka
  • 1 citrón

 

Elixír zdravia

Táto skvelá šťava posilní vašu imunitu, pomôže vášmu srdcu i žalúdku, no výborný vplyv má aj na vašu pleť a dokonca i na náladu.

  • 0,5 kg mrkvy
  • 4 cvikly
  • 1 citrón
  • 5 jabĺk
  • kúsok zázvoru


Chuť leta

Skvelá letná šťava, ktorá vás osvieži a hydratuje zároveň. Jej chuť vás okúzli a sme si istí, že tento nápoj sa stane vaším obľúbeným.

  • 8 veľkých jahôd
  • 3 pomaranče
  • 2 jablká
  • 1 šálka pokrájaného ananásu
  • 1 uhorka
  • 1 hrsť špenátu
 
  • Zdieľať

Načítám...